[...] jaki jako posiłek potreningowy? myslałem nad Gainer2 Vitala) Do tej pory kupiłem już Protein 90 Hiteca 5kg i BCAA MC 300 tab. Co sądzicie o tym zestawie. Zastanawiałem się, czy nie zrezygnować z glutaminy. Gdzieś tutaj przeczytałem, że na glutaminie niewiele można zrobić. Czy moglibyście mi jeszcze to jakoś sensownie rozpisać, przy czym kretke [...]
[...] konsultuję brata w kwestii żywienia, który jest mocno otyły. Z planowaniem samej diety problemów nie mam, ale mam problem z zaplanowaniem kaloryczności. Wiem, że można obliczyć TDEE i uciąć np 400 kcal, ale mam co do tego pytanie. Nr 1. Czytałem kiedyś w jednej wypowiedzi faftaqa o początkowej ostrej wycince w przypadku osób otyłych, tzn dość [...]
Witam!!! Mam mały problem i proszę was, abyście mi to wytłumaczyli. Chce iść do szkoły wojskowej... wszystkie testy sprawnosciowe zaliczam na maksymalna liczbę punktów... (Przez 2 lata trenowałem) Na oficjalnych stronach szkół wojskowych jest napisane że przyjmują osoby tylko i wyłącznie z obywatelstwem polskim... a Jak ja mam podwójne ( polskie i [...]
crack 14 saszetek cm3 360 tab do tego mam omega 3 120 tab i witaminki a-z i mutiple ale to juz sobie ułożyłem . wiec: mysle jak to rozpisac znaczy jak brać cm3 z tym bo reszte juz wiem bo cykl bedzie trwac 60 dni wiec majac 360 tab cm3 to wychodzi 6 dziennie , ale ze bedze miec cracka to w te dni nie bede musial az tyle potrzebowac cm3 , [...]
Panowie, czy biorac witaminki i dokladajac te w odzywkach (bialko, gainer) i innych preparatach jak na przyklad Hepaplus (na watrobe i trawienie) Kolagen Activ (stawy, wlosy, paznokcie) ZMA, nie dostarcza sie za duzych dawek ? Czy wogole w ten sposob mozna przedawkowac witaminy czy raczej nie ma sie co martwic, bedac aktywnym ? Dzisiaj dostalem [...]
[...] ze względu na słabą dostępność tego preparatu w aptece mam dostępny tylko Eutrig-HP. Jak wygląda aktywność tego środka przy takim okresie przechowywania w lodówce? Z tego co czytałem na tym forum to Pregnyl był sprawdzony i śmiało można było go przechować w lodówce przez 50 dni i przez ten okres był ciągle aktywny, a jak to wygląda w przypadku [...]
[...] 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1690 KJ / 387 kcal Białko 77,5 g Tłuszcz 5,3 g Węglowodany 7,0 g Sód 200 mg Potas 400 mg Aminokwasy w mg Izoleucyna 4475 czy jest cos tanszego takie cos mi polecili w sklepie ale teraz jakby sie dało moze cos mniej wydać kasy i przy okazji jeszcze zawsze po siłce rano brałem cos takiego SCITEC [...]
[...] bede mial wtorek i czwartek , to jak dopasowac bieganie i silownie. mozna zrobic pon,sroda,piatek silownia, a kiedy biegi? w poniedzialek srode piatek i sobote by wystarczylo>? bo wtedy kiedy jest trening to bez sensu , myslalem zeby po silowni biegac w godzinach wieczorowych ,kolo 20.00 czy to wedlug was dobry pomysl? aha i i co mam [...]
Witam, od ostatniej debaty na temat spalaczy troche minęło , zakupiłem tighta extreme + dieta + aeroby 6 dni w tygodniu siłowe ograniczyłem do 3 dni, dojechałem do wagi 89kg było 100 czyli udało się uzyskac to minimum ,odnośnie tighta - na mnie działał bardzo dziwnie żeby coś poczuc musiałem zarzucić 3 tabsy słabo klepało trochę więcej się pociłęm [...]
[...] wyciag, ale skoro odpadaja wkrecania to pewno zostajke taki do laweczki. drazek - hmm ciezka sprawa jak krecenia nie ma. jakies pomysly aby to skompletowac najlepiej ? ___ i dodatkowe pytanie , czy stojak taki jak np tryton V , nie moglby posluzyc jako drazek ? ( gryf na najwyzszej pozycji ). Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-07-30 15:17:51
Witam. Jako, że jestem początkującym, a za bardzo nie wiem jakie obciążenie kupić czy żeliwne czy bitumiczne to chciałem zapytać się was. Które wybrać ? myślicie że opłaca się kupować coś z allegro w '' zestawach '' czy lepiej samemu sobie dobrać obciążenie ? znalazłem za 200 zł obciążenie żeliwne 20kg + gryf łamany. Może wy znacie jakieś fajne [...]
120g wiórki kokosowe 20g olej kokosowy słodzik, szczypta soli 2 białka jaja Białka jaja ubijamy ze szczyptą soli i rozkruszonym słodzikiem(proponuję kilka tabletek położyć na dużej łyżce i rozgnieść mała %-)). Dodajemy olej kokosowy(można podgrzać kilka sekund w mikrofalówce żeby był w formie ciekłej) i wiórki kokosowe. Ręką ugniatamy kulki, [...]
[...] 150 gramów białka dziennie, żadnych śmieci, wszystko pod kontrolą. Trening 5x w tygodniu, 3x siłowy 2x cardio, FBW. Szczegółowego planu cyklu jeszcze nie mam, ale z tego co czytałem dobry jest taki układ: na zmianę Clenbuterol dwa tygodnie potem dwa tygodnie Cytomel. Cykl planuję na 8 tygodni, czyli dwa przebiegi. Normalnie na diecie 2100 i [...]
Pytam czysto teoretycznie: Czy możliwe byłoby wyprodukawanie np. stanazololu enhanate, albo np. metki w formie jakiegoś estru? Czy te operowanie estrami to sprawa dowolna, tzn że do każdego środka można dodać dowolny ester, czy są jakieś ograniczenia.Albo do środka injekcyjnego np. boldenon dodać grupę metylową itd.ogólnie przerobić na tabletki Bo [...]
Jak w temacie. Czy istnieje producent GERMAN PHARMACEUTICALS ktróy produkuje suplement 6 oxo? W polskich internetach, można to kupić legalnie w sklepie netowym. Zastanawiam sie na ile jest to prawdziwe 6 oxo, a nie jakiś fake i czy jest to "tylko" suplement? Ktoś , coś wie?
witam niedługo (gdzieś w grudniu) zakuie winstrol depot jeszczenie wiem ile ampułek coś koło 15 może mniej i mam pytanie ile wam siła poszła po winstrolu i po ilu ampułkach? i czy winstrol jest niebezpieczny jeśli sie z nim przesadzi i jakie skutki uboczne można odczuwać na cyklu ? z góry dzieki pozdro
Witam, pytanie do osob przebywajacych w Holandii: znacie jakis sklep online z ktorego mozna zakupic bezpiecznie strzykawki i igly? czy mieliscie jakies problemy z kupnem w aptekach? Mam zapas jeszcze na jakies 3 tyg a potrzebuje kupic z 10 sztuk + igly, a z tego co zauwazylem tu w aptekach sa bardzo dociekliwi gdy cos kupujesz i pytaja sie po co, [...]
Mam takie pytanie czy domowymi sposobmai idzie zrobic jakas wieksza mase??Mowiac ,,domowe sposoby" mam na mysli jakies pompki itp., mam jescze hantle po 4kg(ewentualnie moge sobie jeszcze zalatwic po 10kg). Zanznacze ze waze 65kg przy 179cm wzrostu. Czy nie wiecie ile ewnetualnie mozna jeszcze w ten sposob z waga podciagnac w gore, bo powiem ze [...]
Witam od razu mówie ze szukałem w wyszkuiwarce ale znalazłem tylko to http://www.sfd.pl/1/images2004/20041230114955.JPG i tutaj wlasnie nie wiem czy ta cena prolo odnosi sie do Jelfy (tego opakowania z 5 ampłkami) czy do jakiegos innego i tak samo jesli ktos wie clomid ile w aptece kosztuje, wegierski albo grecki, nie wiem ktory w polsce mozna [...]
Pytanie techniczne do obeznanych w temacie. Jak to jest teraz z Igtropin? O ile wiem GenSci rozdzieliła się i powstała Igtropin Co w 2004. Czy "kity" ktore teraz mozna kupic a ktore maja nadal logo GenSci to sa walki ? Czy Igtropin jest nadal produkowany z logo GenSci(ta spirala niebiesko pomarańczowa)? Abstra***ąc od sprzecznych opinii jakie [...]
